Prepara la mente al riposo del guerriero e proteggi la tua costanza.
Livello 1
Iniziato dell'Alba
100 XP al prossimo rango
Stoicismo
"Non hai potere sugli eventi esterni, ma sulla tua mente."
Checklist della Serata
Tocca ogni abitudine per completarla
Diario Serale
Le 3 riflessioni per chiudere il giorno con saggezza.
Astra Flow
Respirazione 4-7-8 e suoni ambientali generati.
Gestione Abitudini
Organizza, crea e mantieni il tuo ritmo quotidiano
Analisi & Prestazioni
Lo storico oggettivo della tua disciplina
Tasso Settimanale
0%
+0% rispetto a prima
Tasso Mensile
0%
Ultimi 30 giorni
Streak Attuale
0 gg
Record: 0 gg
Mese Corrente
100% Completato
LUNMARMERGIOVENSABDOM
Matrice di Costanza (Ultimi 70 Giorni)
Visualizzazione intensità di completamento per giorno.
Andamento Completamento
Abitudine Più Costante
In calcolo...
Da Consolidare
In calcolo...
Rango Attuale
Iniziato dell'Alba
0 / 120 XP
1
Missioni Attive
Galleria dei Traguardi
Diario della Sera
Chiusura consapevole della giornata con 3 domande stoiche
Riconosci le tue vittorie, anche minime, e i momenti in cui hai mostrato disciplina.
Esamina le tue scelte con lucidità stoica, senza giudizio o sensi di colpa.
Coltiva la gratitudine sincera per persone, eventi o semplici dettagli della giornata.
Salvataggio automatico locale attivo
Riflessioni Recenti
Astra Flow
Respirazione guidata e paesaggi sonori sintetizzati per il sonno
Pronto4-7-8
Tecnica 4-7-8 del Dott. Weil
Inspira dal naso per 4s, trattieni per 7s, espira lentamente dalla bocca per 8s.
Suoni Ambientali Sintetizzati
Generati in tempo reale tramite Web Audio API: 100% offline, zero consumo dati, senza dipendenze esterne.
Astra Wisdom
Raccolta autentica di pensieri stoici, filosofici e mindful
Profilo & Preferenze
Gestione account, notifiche, privacy e backup
Orario Promemoria SeraleAvviso per iniziare la tua routine notturna
Stato Notifiche WebNon attive
Feedback Sonoro CelesteRintocchi per abitudini e traguardi
Sicurezza Dati & Backup Locale
I tuoi dati non lasciano mai questo browser. Esporta una copia di backup JSON in qualsiasi momento o ripristinala su un altro dispositivo.
Garanzia Privacy ASTRA
Zero profilazione o tracciamento commerciale. I tuoi testi e abitudini sono protetti nel database locale del dispositivo. Architettura nativamente predisposta per sincronizzazione crittografata Supabase.
Nuova Abitudine ASTRA
Nuovo Rango Astrale!
Livello Superato
La tua disciplina serale sta plasmando la migliore versione di te stesso. Continua con onore e costanza.
